SinnSyn er en podcast med over 25.000 nedlastinger hver uke. Podcasten får gode skussmål og blir høyt rangert på listen over Norges mest hørte podcaster.

Psykologene bak SinnSyn har som mål å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv ikke nødvendigvis er akkurat slik, og kanskje er det du tror forvrengt av mentale feilskjær og tankefeller. Sondre vil formidle innsikt man kan bruke for å lodde dybden i seg selv og sine relasjoner til andre. Det er denne typen innsikt man kan bruke for å manøvrere seg gjennom vanskelige faser i livet, gjennom konflikter, ut av stress eller opp av depresjoner. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. Denne podcasten tilstreber å servere innsikt med en porsjon humor til fagfolk og «folk flest». Podcasten er forankret i veldokumenterte psykologiske teorier, men teoriene er satt inn i en hverdagslig sammenheng for at de skal bli mer praktiske og anvendelige. Målet er kort og godt å gi den som hører økt forståelse for menneskets psyke. Hypotesen er at mer innsikt i egne psykologiske mønstre er første skritt på veien mot et rikere liv.

Hvordan ville det vært om flere ansatte på din arbeidsplass delte en felles forståelse av psykologi og mental helse? Hvis samtaler på lunsjrommet handlet om innsikt i egne mønstre, stressmestring og utvikling, fremfor bare vær og vind? Det er nettopp dette SinnSyn-podcasten kan bidra til.

På mange måter er podcasten et viktig omdreiningspunkt for det mentale helsestudioet. Målet er enkelt: å gi lytterne kunnskap som kan hjelpe dem til å forstå seg selv bedre, bryte uhensiktsmessige mønstre og ta aktive grep for å styrke sin egen mentale helse.

Psykoedukasjon: En Nøkkel til Forebygging

Forskning viser at psykologisk kunnskap kan være en viktig form for forebygging av psykiske plager. Studier innen psykoedukasjon dokumenterer hvordan økt forståelse av følelser, tanker og atferd kan redusere stress, styrke mestringsfølelse og bidra til bedre psykisk helse. Når vi ser oss selv og våre utfordringer i et klarere lys, blir vi bedre rustet til å håndtere dem.

Podcasten SinnSyn er derfor ikke bare underholdning – den er et verktøy for selvinnsikt og utvikling. Gjennom mer enn 1000 timer med foredrag, samt ukentlige oppdateringer, skaper podcasten en kontinuerlig strøm av kunnskap som inspirerer til refleksjon og bevegelse i lytternes indre landskap.

For at dette skal fungere, og sørge for at folk velger denne podcasten på joggetur eller under oppvasken, må formidlingen være både underholdene, humoristisk, lettfattelig og tankevekkende. Det er denne kombinasjonen vil mener å lykkes med på SinnSyn.

Sammen om Psykisk Helse

En annen styrke ved SinnSyn-podcasten er dens evne til å engasjere og skape fellesskap. Når ansatte lytter til de samme episodene (ukas episode), får de en felles referanseramme som kan åpne for dypere samtaler og en økende interesse for psykisk helse. Å dele tanker om temaer som stressmestring, selvfølelse eller ubevisste mønstre kan bidra til å styrke relasjonene på arbeidsplassen og skape et mer inkluderende og støttende arbeidsmiljø.

En Del av SinnSyn-Appen – Et Helsestudio for Sinnet

Podcasten SinnSyn er hjertet i vårt mentale helsestudio, tilgjengelig gjennom appen med samme navn. Appen kombinerer podcastens innsiktsfulle innhold med mentale øvelser, mindfulness-leksjoner, AI-veiledning og mye mer. For bedrifter som etablerer SinnSyn som en del av sitt helsefremmende arbeid, gir podcasten en unik mulighet til å inspirere ansatte til å ta ansvar for egen psykiske helse.

Økt Trivsel, Redusert Sykefravær

Med SinnSyn-podcasten som en del av bedriftens verktøykasse kan ansatte få en dypere forståelse for egen psyke og bygge opp ressurser for å takle utfordringer i hverdagen. Dette kan bidra til økt trivsel, bedre samarbeid og ikke minst forebygging av psykiske plager – en av de største årsakene til sykefravær i Norge.

La SinnSyn-podcasten bli en del av din bedrifts strategi for mental helse.

Copyright © Med enerett